روانشناسی

نظریه اسناد سلیگمن، مثال برای نظریه اسناد و PDF رایگان

نظریه اسناد (Attribution Theory) یکی از مفاهیم مهم در روانشناسی است که به چگونگی توضیح افراد درباره‌ی علل اتفاقات زندگی‌شان…

بیشتر بخوانید »

انواع تکنیک های سایکودرام (و آموزش پروتکل تئاتر درمانی)

سایکودراما و تئاتر درمانی، رویکردهای قدرتمند و خلاقانه در روان‌درمانی هستند که از تکنیک‌های نمایشی برای کاوش در دنیای درونی…

بیشتر بخوانید »

برای کنترل هیجان چه کنیم؟ برای کاهش آن چطور؟

هیجان‌ها بخشی طبیعی از زندگی ما هستند و می‌توانند نقش مهمی در تصمیم‌گیری، روابط اجتماعی و عملکرد روزانه داشته باشند.…

بیشتر بخوانید »

جلسات روان درمانی چگونه است؟ چگونه انجام میشه؟

روان‌درمانی یکی از روش‌های مؤثر برای کمک به افراد در مقابله با مشکلات روحی و روانی است. این فرآیند که…

بیشتر بخوانید »

روانشناسی کودکی: چگونگی ایجاد پایه‌های محکم برای سلامت روان

کودکی دوران پایه‌ای برای شکل‌گیری شخصیت و سلامت روان فرد است. تجربیات این دوران می‌تواند بر کل زندگی فرد تأثیر…

بیشتر بخوانید »

بررسی علمی افسردگی فصلی و روش‌های مقابله با آن

افسردگی فصلی، یا اختلال عاطفی فصلی (SAD)، نوعی افسردگی است که معمولاً در فصل‌های خاصی از سال، به‌ویژه در فصل…

بیشتر بخوانید »

چگونه با خجالت در محیط‌های جدید مقابله کنیم؟

مواجهه با محیط‌های جدید ممکن است باعث ایجاد خجالت و اضطراب شود. یادگیری چگونه با خجالت در این موقعیت‌ها مقابله…

بیشتر بخوانید »

نقش خواب در بهبود سلامت روانی و عملکرد روزانه

خواب به عنوان یکی از نیازهای اساسی انسان، نقش حیاتی در حفظ سلامت روانی و جسمانی دارد. اهمیت خواب نه…

بیشتر بخوانید »

اهمیت و نقش مشاوره تحصیلی در انتخاب دانشگاه

نقش مشاوران تحصیلی در فرآیند پذیرش مشاوران تحصیلی نقش بسیار مهم و برجسته‌ای در فرآیند پذیرش دانشجویان در دانشگاه‌ها و…

بیشتر بخوانید »