راهکارهای طبیعی برای رشد سریع مو: انتخاب و استفاده از شامپو مناسب
رشد مو به چندین عامل مانند سن، سلامت، ژنتیک و رژیم غذایی بستگی دارد. برای رشد سریعتر موها می‌توانید از روش‌های طبیعی و خانگی استفاده کنید که در اینجا برخی از آنها را برای شما معرفی می‌کنم:
- داشتن یک برنامه غذایی سالم و متعادل که شامل غذاهای پرپروتئین، ویتامین و مواد مغذی باشد.
- ماساژ پوست سر با روغن‌های گیاهی مانند روغن نارگیل که به تحریک گردش خون و تقویت ریشه مو کمک می‌کند.
- کوتاه کردن نوک موها به صورت مرتب برای جلوگیری از شکنندگی و موخوره.
- جلوگیری از استفاده از دستگاه‌های گرم مانند خشک‌کن، اتو و دستگاه حالت دهنده که باعث آسیب دیدن و خشک شدن مو می‌شوند.
- شست و شوی مناسب با شامپو‌های بدون سولفات و نرم‌کننده‌های طبیعی.
برای فهمیدن که چه نوع شامپو برای مو مناسب است، ابتدا باید نوع مو و پوست سر خود را تشخیص دهید. موها را می‌توان بر اساس میزان چربی به سه دسته چرب، خشک و معمولی تقسیم کرد. برای تشخیص نوع مو می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:
- بعد از شستن مو با یک حوله تمیز آنها را خشک کنید. بعد از دو روز، اگر موهایتان خیلی چرب باشند، در گروه موهای چرب قرار می‌گیرید. اگر موهایتان کمی چرب باشد، مویتان معمولی است و اگر اصلا چرب نباشد موی خشکی دارید. منبع
- بین موها فرق باز کنید و تکه‌ای کاغذ را روی پوست سر کشید. اگر دو طرف کاغذ چرب شود، پوست سر چرب است. اگر فقط یک طرف کاغذ چرب شود، پوست سر معمولی است و اگر کاغذ خیلی کم چرب شود یا اصلا چرب نشود، پوست سر خشک است.
- با نگاه‌کردن به پوست سر هم می‌توان نوع مو را تشخیص داد: پوست سری که چرب باشد براق است و لایه‌های محکم دارد. اما پوست سر خشک لایه‌لایه و سست است.
بر اساس نوع مو و پوست سر خود، شامپو مناسب را انتخاب کنید. به طور کلی، شامپو مناسب باید:
- سولفات نداشته باشد، زیرا سولفات باعث خشک شدن و آسیب دیدن مو و پوست سر می‌شود.
- ph مناسب داشته باشد، زیرا ph بالا باعث باز شدن قشر محافظ مو و ph پایین باعث بسته شدن آن می‌شود.
- ماده فعال شستشو داشته باشد، زیرا این ماده باعث جذب و حذف چربی و آلودگی‌های روی پوست سر و مو می‌شود.
برای هر نوع مو، شامپو مناسب به شکل زیر است:
- برای موهای چرب، شامپو مناسب باید سولفات داشته باشد، زیرا سولفات به حذف رطوبت و چربی اضافی کمک می‌کند. همچنین شامپو باید حجم‌دهنده، تقویت‌کننده یا تعادل‌بخش باشد. شامپوهایی که آبرسان، مرطوب‌کننده، صاف‌کننده یا برای موهای مجعد خوب هستند را انتخاب نکنید، زیرا آنها چربی پوست سر شما را بیشتر خواهند کرد.
- برای موهای خشک، شامپو مناسب باید سولفات نداشته باشد، زیرا سولفات باعث خشک شدن بیشتر مو و پوست سر می‌شود. همچنین شامپو باید آبرسان، مرطوب‌کننده، صاف‌کننده یا برای موهای مجعد خوب باشد. شامپوهایی که حجم‌دهنده، تقویت‌کننده یا تعادل‌بخش هستند را انتخاب نکنید، زیرا آنها باعث خشک شدن و شکستگی مو می‌شوند.
- برای موهای معمولی، شامپو مناسب باید سولفات نداشته باشد و ph مناسب داشته باشد. همچنین شامپو باید به نیاز و وضعیت مو تطابق داشته باشد. به عنوان مثال، اگر مو رنگ شده دارید، شامپو مناسب باید برای حفاظت از رنگ مو باشد. اگر مو فر دارید، شامپو مناسب باید برای کاهش وز و حالت دادن به فر مو باشد. اگر مو نازک دارید، شامپو مناسب باید برای افزایش حجم و ضخامت مو باشد.
استفاده از نرم کننده بعد از شامپو یکی از روش‌های مراقبت از موها است که باعث نرم، درخشان و سالم شدن آنها می‌شود. نرم کننده‌ها با ایجاد یک لایه آبرسان روی موها، رطوبت آنها را حفظ می‌کنند و از خشکی، موخوره و آسیب ناشی از عوامل حرارتی و شیمیایی جلوگیری می‌کنند. برخی از نرم کننده‌ها همچنین حاوی ترکیبات مغذی مانند سیلیکون، روغن، پروتئین و ویتامین هستند که به تقویت، تغذیه و رشد مو کمک می‌کنند.
استفاده از نرم کننده
برای استفاده از نرم کننده بعد از شامپو، باید ابتدا موهای خود را با شامپو مناسب بشوئید و آبکشی کنید. سپس مقدار مناسبی از نرم کننده را روی دستان خود بریزید و به طور یکنواخت روی ساقه و نوک موهای خود پخش کنید. بهتر است از زدن نرم کننده روی پوست سر خودداری کنید چون ممکن است باعث چرب شدن زود هنگام مو شود. نرم کننده را بین ۳ تا ۵ دقیقه روی موهای خود نگه دارید تا به خوبی جذب شود. سپس با آب ولرم یا سرد موهای خود را بشوئید تا همه نرم کننده از مو پاک شود. در نهایت با حوله خشک کرده و به دلخواه حالت دهید.
چه روغن هایی برای افزایش رشد مو مناسبه ؟
آب پیاز و روغن رزماری هم برای رشد مو خوبه